Relaxe e dê um tempo para você!

Tem gente que se ocupa tanto com o trabalho e com afazeres, que não tem um dia em que fique relaxado, dando um tempo para si. Relaxe!

Não sinta culpa por não fazer nada.

Pergunte-se: “O que me deixaria feliz?”; e faça!

Para aproveitar bons momentos, administre seu tempo e evite desperdício em tarefas diárias.

Por exemplo, às vezes 10 minutos são suficientes para uma reunião de trabalho.

Em momentos de estresse, pare e respire fundo.

Dê uma volta e pense em coisas boas da sua vida; ou tente não pensar absolutamente nada.

Tente responder as mágoas com as boas lembranças, ou tente esvaziar sua mente por alguns minutos através da oração.

Pelo menos por um dia da semana não faça nada que não te agrade!

Abra mão de fazer algumas tarefas que você não gosta.

Dê a si um tempo livre!

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